商品・サプリメントレビュー– category –

ダイエットサプリは市場にあふれていますが、その多くは広告や体験談に依存しており、科学的根拠（エビデンス）が乏しいのが現実です。しかし中には、臨床試験やメタ分析で一定の効果が確認されている成分も存在します。 本記事では、「エビデンスに基づい...

アメリカは「サプリメント大国」と呼ばれるほど多くのブランドが存在し、どれを選べばいいのか迷ってしまう人も多いはず。そこで本記事では、薬剤師や医療従事者の推奨データ（U.S. News × Harris Poll 2025）、消費者満足度調査（ConsumerLab 2025）、さ...

「健康診断で血糖値やコレステロールを指摘された」「ダイエットを頑張っても、なかなか数値が良くならない」「薬はできるだけ避けたいけど、何かできることはないか」 もしあなたがそう感じているなら、ベルベリンは注目すべき成分です。近年、その優れた...

「アメリカ人はどんなサプリを飲んでいるの？」 「日本とは違うの？それとも共通点がある？」 サプリメント大国アメリカでは、食生活や健康課題の違いがそのままサプリの選ばれ方に表れています。今回は最新の調査データ※1をもとに、アメリカ人が実際に飲...

「iHerbって聞いたことはあるけど、海外サイトだからなんだか不安…」 「いつもなんとなく買ってるけど、本当にお得なのかな？」 iHerbは、世界中の高品質なサプリメントやオーガニック食品を手軽に購入できる便利なサイトです。しかし、何も知らずに使うと...

ゼロ飲料・ゼロチューハイの“ほんとのところ”をやさしく解説 ゼロカロリー飲料やゼロチューハイって本当に太らないの？ 「ゼロだから太らない」は本当？ そう思って飲んでいるのに、体重があまり減らない——そんな声をよく聞きます。まず知っておきたいのは...

日本製のサプリメントを毎日飲んでいると、ふと疑問に感じることない？ 「これ、本当に成分入ってるの？」「CMとか広告はすごいけど、安全性は？」 実は、日本のサプリは「健康食品」として扱われ、医薬品のような厳密な法律や検査基準がありません（※5）...

✅ ヨーグルトの効果は「菌」で決まる 「ヨーグルトは体にいい」──これはよく言われることですが、実は含まれる“菌の種類”によってその効果はまったく異なります。 本記事では、日本で市販されているヨーグルトに含まれる代表的な菌を科学的に解説し、目的...