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医療・身体の悩みと雑学– category –

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    膝痛サプリの疑問|グルコサミン・コンドロイチン・コラーゲンは本当に効く?

    膝の痛みを感じている方にとって、グルコサミン・コンドロイチン・コラーゲンといったサプリメントは魅力的に見えるでしょう。「飲むだけで軟骨をサポート」という宣伝文句は確かに希望を与えますが、科学的にはその効果に疑問が残るのが現実です。 本記事...
    2025年8月27日
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    変形性膝関節症の痛みをセルフコントロールする完全ガイド

    変形性膝関節症は「治る病気」ではないが、「痛みは改善できる病気」です 「痛み止めを卒業したい」 「手術はできるだけ避けたい」 「このままずっと膝の痛みと付き合うしかないのかな…」 そんな不安を抱えているあなたへ。 私は理学療法士として多くの患...
    2025年8月27日
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